Bronze

Bronze

เย็ดแหม๋' โฟมอึ๊ย'แล้วหราว, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

2

Followers

0

Followings

About เย็ดแหม๋' โฟมอึ๊ย'แล้วหราว

กำลังจะเป็นแม่

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

แม่ๆแต่ล่ะบ้านใช้วิธีไหนลดหุ่นบ้างค้ะ

บอกหน่อยค่ะ

เน้นทานโปรตีน คาร์โบฯต่ำ เลือกทานแป้งเชิงซ้อน ไขมันต่ำ เลือกทานไขมันชนิดไขมันดี ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายวันละ 30 นาที นอนวันละ 8 ชม. อย่างต่ำ จ้า

Read more

Write a reply