ศิวพร วงษ์ช่าง profile icon
PlatinumPlatinum

ศิวพร วงษ์ช่าง, Thailand

ผู้ใช้งาน

About ศิวพร วงษ์ช่าง

Domestic diva of 1 active junior

My Orders
Posts(5)
Photos(0)
Replies(8)
Articles(0)

กลากน้ำนม

พอดีน้องอายุ 2 เดือนมีจุดขาวอยุ่หน้าผาก 1-2 จุดน่าจะเปนกลากน้ำนม คุณแม่ๆๆพอมีคำแนะนำว่ารักษาอย่างไรบ้างค่ะ

Super Mum
profile icon
Write a reply

คล้ายๆผดตรงหน้าผาก

รบกวนขอสอบถามคุณแม่ทุกท่านหน่อยค่ะ พอดีลูกมีลักษณะคล้ายๆผดตรงบริเวณหน้าผาก ( ตามรูป ) ไม่แน่ใจว่ามีใครเคยเปนบ้างค่ะ มีวิธีแก้ไขหรือคำแนะนำอย่างไรค่ะ

คล้ายๆผดตรงหน้าผาก
profile icon
Write a reply

ไปพบคุณหมออัตราซาวด์มา ลูกอยู่ท่าคว่ำ ผิดปกติหรือไม่ค่ะ

อายุครรภ์ 6 เดือนแล้วเมื่อวานไปพบคุณหมอ คุณหมอทำการอัตราซาวด์ นู๋น้อยอยุ่ท่าคว่ำ ไม่เหนหน้าเลย ใครเคยเจอแบบนี้บ้างค่ะ สงสัยลูกอายไม่ยอมหงาย ทั้งที่ก่อนหน้านี้ก้หงายนะ แต่คุณหมอบอกไม่เปนไรค่ะ เด็กแข็งแรงดี เดี๊ยวก้จะหงายเอง???

VIP Member
profile icon
Write a reply

อาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์

คุณแม่ท่านไหนมีอาการนอนไม่หลับบ้างค่ะ ช่วงตั้งครรภ์ค่ะ มีวิธีไหนบ้างค่ะ

VIP Member
เคล็ดลับคนท้องหลับสบาย จากปัญหาแต่ละไตรมาสที่กล่าวมา อาจทำให้คุณแม่หลับได้ยาก ซึ่งการพักผ่อนไม่เพียงพอ ย่อมส่งผลเสียต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ เพื่อการนอนหลับสนิทและยาวนาน คุณแม่และคนในครอบครัวสามารถช่วยกันให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับสบายได้ ดังนี้ค่ะ ความเครียดจากการทำงานหรือสิ่งแวดล้อมมีผลต่อการนอน จึงควรช่วยกันกำจัดสาเหตุของความเครียดวิตกกังวลต่างๆ เมื่อคุณแม่สบายใจ ก็จะนอนหลับได้ง่ายขึ้นค่ะ ออกกำลังกายตามที่แพทย์แนะนำอย่างสม่ำเสมอ อาจจะทำกายบริหาร เดินเล่น โยคะ ในท่าทางที่เหมาะสมและไม่เป็นอันตราย จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้า การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ทั้งยังส่งผลดีต่ออารมณ์ของคุณแม่ ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น สร้างบรรยากาศในการนอนให้เหมาะสม กำจัดสิ่งรบกวนการนอนให้มากที่สุด และปรับเปลี่ยนเครื่องนอนให้เหมาะกับสรีระคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยอาจมีหมอนเสริมหลายใบหน่อย เพื่อรองรับน้ำหนักและบรรเทาอาการปวด ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจก่อนการนอน อาจใช้วิธีอาบน้ำอุ่น ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ฟังดนตรีที่ผ่อนคลาย ให้คุณพ่อช่วยนวดด้วยโลชั่นที่มีกลิ่นหอม หรืออ่านหนังสือก่อนนอน หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพราะคุณแม่ตั้งครรภ์มักปวดปัสสาวะบ่อยกว่าปกติอยู่แล้ว ถ้าตื่นขึ้นมากลางดึกอาจทำให้กลับไปนอนต่อได้ยาก เข้านอนเป็นเวลา แม้ในขณะตั้งครรภ์ คุณแม่อาจหลับได้ยากหน่อย แต่ถ้าพยายามปรับเวลาตื่นและนอนเป็นประจำทุกวัน ร่างกายก็จะปรับตัวได้เองค่ะ
Read more
profile icon
Write a reply