Silver

Silver

ปิยนุช จันทร์หอม, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

0

Followers

0

Followings

About ปิยนุช จันทร์หอม

กำลังจะมีลูก

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ กินอะไรบำรุงให้น้ำนมมาไวๆมาเยอะๆกันบ้างคะ

พอดีอยากให้น้ำนมดีมาไวมาเยอะอ่ะค่ะ ตัวเล็กออกมาจะได้กินนมแม่เลยไม่ต้องกินนมผงโรงบาลรอน้ำนมแม่มา

Super Mum

จากประสบการณ์แม่บ้านนี้ค่ะ 👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงแรกๆ ดื่ม 3 เวลาเลยค่ะ ดื่มก่อนคลอดได้ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) แม่บ้านนี้ถูกกับเมนูหัวปลีมากๆ กินแล้วน้ำนมพุ่งค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤ ทำได้สม่ำเสมอก็จะมีน้ำนมพอให้ลูกดื่มค่ะ ❤

Read more

Write a reply