Silver

Silver

ปภัสสร ขาบาตรพระ, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

3

Followers

0

Followings

About ปภัสสร ขาบาตรพระ

หม่่ามี๊ of 1 ช่างสงสัย ลูกชาย

My Orders

Posts(2)

Replies(0)

Articles(0)

เบาหวาน

คุณแม่บ้านนี้เป็นเบาหวานค่ะอายุครรภ์26wแล้วค่ะช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าต้องระวังอย่างไรไม่ให้เบาหวานขึ้นแล้วมีเมนูแนะนำไหมค่ะ!!!คุณแม่หิว??

VIP Member

คุณแม่ควรทาน ไข่ นม เนื้อสัตว์ เนื้อปลา ผักผลไม้เยอะๆนะค่ะ กินคาบละน้อยๆแต่กินบ่อยขึ้นค่ะไม่ควรทานอิ่มมากจนเกินไป

Write a reply

การเป็นเบาหวาน

ช่วยแนะนำอาหารหน่อยค่ะในคุณแม่ที่เป็นเบาหวาน

งดข้าวโพด มัน เผือก น้ำมะพร้าวค่ะ. เหล่านี้น้ำตาลสูง. เน้นอาหารคลีน พวกต้มนึ่ง ทานข้าวกล้องหรือไรซ์เบอร์รี่ดีกว่าข้าวขาวค่ะ. แก้วมังกรทานได้นะค่ะ ผลไม้ควบคุมน้ำหนักในตัว. น้ำกระเจี๊ยบใส่พุทราจีนต้ม (ทำเอง) ช่วยลดน้ำตาล ควบคุมน้ำหนัก สารพัดประโยชน์ค่ะ (เน้นไม่หวานมากนะค่ะ)

Write a reply