Silver

Silver

นิลุบล ดอกกุหลาบ, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

2

Followers

2

Followings

About นิลุบล ดอกกุหลาบ

กำลังตั้งครรภ์

My Orders

Posts(4)

Replies(30)

Articles(0)

น้องได้สองเดือน..ไม่ค่อยกินนมเลยค่ะแม่..กินน้อยมากทำไงดีคะน้องกินนมชงค่ะครึ่งวันเพิ่งกินไป4ออนเองค่ะ

อิแม่นี่เคลียดเลย

Write a reply

39+4แล้วไม่คลอดสะทีอยากเห็นหน้าลูกแล้วค่ะ

แม่ๆมีวธีไหนแนะนำบ้างไม่คะขอบคุณค่ะ

นั่งท่าผีเสื้อค่ะ

Write a reply

ท้อท้อง5เดือนน้ำหนักขึ้นแค่3โลเองค่ะจะเป็นอะไรป่าวคะ

ลูกจะแข็งแรงรึป่าวคะขอคำแนะนำหน่อยค่ะท้องแรก

นน ของแม่ หรือขนาดของท้องไม่ได้เป็นตัวชี้วัดความแข็งแรงหรือ นน ของน้องนะคะคุณแม่ โฟกัสที่ นน ลูก ยึดตามผลซาวที่คุณหมอแจ้งนะคะ และที่สำคัญโฟกัสที่การทานอาหารให้ลงลูกเป็นหลัก ไม่มาสะสมที่แม่ ทานโปรตีนเยอะๆค่ะ ไก่ ปลา กุ้ง ไข่วันละ 2-3 ฟอง ทานคาร์บดี โฮลเกรน โฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์ ทานกับให้มากกว่าข้าวนะคะ ถ้าทานคาร์บเยอะไป ข้าวขาว ขนมปังขาว แป้ง เส้น พวกนี้ลงสะสมที่แม่ส่วนใหญ่ค่ะ ทานผักทุกมื้ออาหาร สลับทานให้หลากหลายนะคะ ทานผลไม้เยอะๆในทุกๆวัน ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ(มีผลทำให้ลูกตัวโตหรือเล็ก) ดื่มนมเป็นประจำ วันละ 1-2 แก้ว เป็นไปได้ออกกำลังกาย เดินเบาๆ 10-20 นาที การออกกำลังกายจะช่วยให้รกนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงน้องมากขึ้น น้องเองก็เหมือนได้ออกกำลังกายไปด้วย จะอารมณ์ดี ตัวโตค่ะ สุดท้ายเลย ให้คุณแม่เลี่ยงการทานหวาน เค็ม มัน ทอด แป้งขาว ข้าวขาว ข้าวเหนียว เส้นแป้ง เครื่องดื่มรสหวาน ขนมปังขาว พวกนี้ทานแล้ว นน แม่ขึ้น ท้องใหญ่ ใช่ค่ะ แต่แม่มีสิทธิ์จะเป็นเบาหวานและน้องจะอ้วนด้วยนะคะ อ้วนตัวใหญ่ กับแข็งแรงตัวใหญ่ ไม่เหมือนกันนะคะ^^

Read more

Write a reply

ตอนนี้ท้องได้4เดือนค่ะ..เปนไข้ค่ะแล้วก้อปวดหลังทำไงดีคะ..ไม่กล้าซื้อยากินเองด้วยค่ะ

กินพาราอย่างเดียวจะดีขึ้นป่าวคะแนะนำหน่อยค่ะ

ทานได้ค่ะพารา ไข้อาจลดแต่เรื่องปวดหลังบางทีอาจจะไม่หายนะคะ เพราะเป็นอาการปกติของคนท้องจ้า แม่สุ้ๆ นะคะ

Write a reply