เบญจวรรณ ไชยมงคล profile icon
PlatinumPlatinum

เบญจวรรณ ไชยมงคล, Thailand

สมาชิก VIP

About เบญจวรรณ ไชยมงคล

คุณแม่ลูก3

My Orders
Posts(6)
Photos(3)
Replies(220)
Articles(0)

เบาหวานตอนท้อง

ตอนนี้ท้องได้14w5dตรวจเจอน้ำตาลในเลือดสูง169 แต่คุณหมอนัดตรวจซ้ำอีกนะ ตอนนี้กังวลมากเลย ถ้าสรุปออกมาว่าเราเป็นเบาหวานอันตรายไม แล้วต้องกินอาหารอย่างไร..เครียดระดับ10เลยตอนนี้

ทานคลีนๆค่ะคุณแม่ ต้องควบคุมการทานอาหารค่ะ ไม่ได้หมายถึงให้อดอาหารนะคะ แต่เลือกทานที่มีสารอาหารส่งถึงน้องเต็มๆและคุณแม่เองอิ่มท้อง Do not eat less,but eat right นะคะ^^เน้นต้ม ปิ้ง นึ่ง ย่าง คั่ว ยำ นะคะ เลี่ยงหวาน(เลี่ยงการปรุงด้วยน้ำตาลทรายขาว ใช้น้ำตาลทรายแดง ใช้หญ้าหวานปรุงแทนนะคะ) มัน ทอด เค็ม แป้งขาว ข้าวเหนียว ข้าวขาว ขนมปังขาว ผลไม้หวานจัดและแป้งมาก ทานโปรตีนไก่ ปลา เนื้อไม่ติดมัน ไข่ นม โปรตีนทานเยอะได้ค่ะ ไม่ต้องอด ห้ามอดเลยนะคะ เป็นสารอาหารที่น้องต้องการมากๆในทุกไตรมาส ทานคาร์บดี เช่น โฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์ แต่ว่าลดปริมาณคาร์บลงหน่อยนะคะ ทานกับให้ได้มากกว่าทานข้าวน้า^^ผักควรมีในอาหารทุกมื้อ ทานเยอะๆค่ะ ผลไม้ซื้อติดตู้เย็นไว้มากๆเลย ทานเป็นมื้อว่างได้ตลอดวันค่ะ ดื่มน้ำต้มใบเตย(ไม่ใส่น้ำตาลนะคะ)วันละ 1-2 แก้ว ก็ช่วยได้อีกทางค่ะ^^
Read more
profile icon
Write a reply

ตั้งชื่อลูกนำหน้าด้วยคำว่าต้น

ช่วยตั้งชื่อเจ้าตัวเล็กให้หน่อยค่ะพี่คนโตผู้ชายชื่อต้นคูนคนที่2ผู้หญิงชื่อต้นข้าวน้องคนเล็กชื่ออะไรดีค่ะ

VIP Member
profile icon
Write a reply

เท้าบวม

ท้องได้12w3dมีอาการเท้าบวมแล้วค่ะ แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างค่ะ

VIP Member
profile icon
Write a reply

ใจสั่น

ใจสั่นหัวใจเต็นแรงใครเป็นมั่งค่ะ

profile icon
Write a reply

ฉี่บ่อย..ปวดตามเนื้อตามตัว..8สัปดาห์ใครเป็นมั่งค่ะ

ฉี่บ่อย..ปวดตามเนื้อตามตัว..8สัปดาห์ใครเป็นมั่งค่ะ

profile icon
Write a reply

แพ้ท้อง

ท้อง3แล้วแต่แพ้นักมาก..ควรทำไงดีแนะนำหน่อยค่ะ

VIP Member
profile icon
Write a reply