Bronze

Bronze

Yoong Nokyoong, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Yoong Nokyoong

คุณแม่ of 1 สุดหล่อ ลูกชาย

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

อาหารที่แม่ท้องกินได้

อาหานที่แม่ตั้งท้องกินได้แล้วมีแระโยชน์มีอะไรบ้าง และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง #ท้องแรกคะ

ห้ามกิน : ของหมักดอง ของดิบ ของกึ่งสุกกึ่งดิบ ต้องปรุงสุก 100% เครื่องดื่มแอลกอฮอล์/ชูกำลัง ควรเลี่ยง : ชา กาแฟ น้ำชง น้ำหวาน ขนมหวาน ผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลมาก ๆ คนท้องเสี่ยงเป็นเบาหวานง่ายค่ะ บำรุง : เน้นพวกนม ไข่ทานเสริมจากอาหารหลักก็พอแล้วค่ะ

Write a reply