Wulan Rometa profile icon
GoldGold

Wulan Rometa, Indonesia

Kontributor

About Wulan Rometa

Mamah muda

My Orders
Posts(9)
Photos(0)
Replies(74)
Articles(0)

Mual muntah TM 3

Bund ada gak yg kyk aku pas TM3 malah mual muntah terus ulu ati nya suka nyeri gitu .. pdhl gk pernah telat makan dan makan yg aneh2.. tp suka begah kembung gt perut nya emg, jd senep ulu ati nya ..

Bunda bisa baca dan lakukan tips ini yaa Semogaa bisa membantu :) Hindari makanan yang mengandung banyak fruktosa Makanan yang mengandung banyak gula fruktosa, seperti daun bawang, biji-bijian utuh, apel, pir, dan makanan olahan, juga dapat mengakibatkan kembung pada sebagian orang. Hindari makanan yang berlemak Bunda perlu menghindari makanan yang berlemak karena dapat membuat proses pencernaan Bunda menjadi lebih lambat, sehingga menyebabkan perut kembung. Makan dalam porsi kecil Cobalah untuk makan sedikit-sedikit. Makan terlalu banyak atau langsung makan banyak setelah perut Bunda kosong, berpotensi memperparah perut kembung saat hamil karena butuh waktu lama untuk dicerna. Hindari minuman berkarbonasi dan pemanis buatan Minuman berkarbonasi dan pemanis buatan memang tidak diperkenankan untuk ibu hamil. Bagi wanita hamil disarankan mengonsumsi lebih banyak kalsium dengan cara mengonsumsi susu yang bebas laktosa, atau susu kedelai yang diperkaya dengan kalsium. Rutin olahraga di saat hamil Olahraga di masa kehamilan baik untuk kesehatan ibu dan bayi di dalam kandungan. Olahraga ringan seperti berjalan santai, dapat melancarkan pencernaan sehingga perut kembung dapat teratasi. Bunda juga bisa mencoba ikut kelas yoga untuk ibu hamil agar merasa lebih relaks dan nyaman di saat hamil. Mulai berhenti merokok dan minuman alkohol Merokok saat hamil tidak baik bagi ibu dan janin di dalam kandungan, jadi sebaiknya segera berhenti merokok. Tidak hanya berkontribusi terhadap banyak masalah kesehatan serius, ternyata merokok juga meningkatkan keasaman lambung. Begitu juga dengan minuman beralkohol yang berisiko buruk pada kesehatan bayi dalam kandungan.
Read more
profile icon
Write a reply

Galau Cuti kerja 😥

Bund HPL aku 24 juni 2021 kalo liat dari HPHT .tp kalo dari usg dokter HPL Tgl 19 juni 2021.. aku mau ngajuin untuk cuti kerja kira2 tgl brpa ya bund ? Ini kehamilan pertama aku . Karna akhir mei ini udh nentuin jadwal dines bulan depan. Bantu sharing dan solusi nya bund 🙏🏻🖤#ingintahu #jangandibully #firstbaby

Read more
profile icon
Write a reply

Djj terdengar 2

Bund nanya dong skrg aku hamil masuk 28mgg kalo misalnya perut ku didengerin djj bayi nya ada 2 disisi kanan dan kiri yg jauh . Tp aku usg itu kmren cuman ada 1 janin.. kenapa ya ? Ada yg punya pengalaman seperti ini hehehe maklum anak pertama#ingintahu #firstbaby

Read more
profile icon
Write a reply