Saichol Phala profile icon
PlatinumPlatinum

Saichol Phala, Thailand

ผู้ใช้งาน

About Saichol Phala

กำลังจะมีลูก

My Orders
Posts(4)
Photos(0)
Replies(5)
Articles(0)

แม่ๆคนไหนผ่าคลอดลูกแล้วเข้าห้องน้ำยากบ้าง

ช่วยแนะนำหน่อย ผ่าคลอดได้ 10วันแล้วแต่2-3เข้าห้องน้ำที่ใครมีคำแนะนำบ้างค่ะ

profile icon
Write a reply

เครื่องปั้มนมยี่ห้อไหนดีช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

เลี้ยงลูกคนเดียวเลยจะปั้มนมให้เค้ากินตอนกลางคืน. กลางวันเข้าเต้า แนะนำหน่อยค่ะ

profile icon
Write a reply

พึ่งคลอดลูกคนแรกค่ะ. ต้องให้ลูกนอนกี่. ชม. ถึงจะปลุกลูกมากินนมได้ค่ะ. ใครรู้บ้างบอกทีค่ะ

พึ่งคลอดลูกคนแรกค่ะ. ต้องให้ลูกนอนกี่. ชม. ถึงจะปลุกลูกมากินนมได้ค่ะ. ใครรู้บ้างบอกทีค่ะ

profile icon
Write a reply

แม่เป็นเบาหวานแบบนี้แล้วลูกออกมาจะเป็นเบาหวานมั้ยค่ะ. คือแม่กังวลมากเลยค่ะ. ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

กลัวลูกเป็นเบาหวาน.

ไม่อันตรายค่ะ แต่คุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม แนะนำการกินนะคะ กินนมสดรสจืด สลับกับน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล กินกับข้าวที่ไม่ค่อยมีมัน เช่น แกงจืดตำลึง แกงจืดผักต่างๆ แกงจืดเต้าหู้ ต้มจืดมะระ แกงส้ม แกงเลียง ไก่ย่าง ส้มตำ สลัดน้ำใส ปลานึ่ง ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ต้มยำน้ำใส สเต็ก สุกี้กุ้ง/ไก่ น้ำพริกผักสด/ผักต้ม ฯลฯ กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว กินมื้อละ 3-5 ช้อนกินข้าวเท่านั้นค่ะ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดคาร์โบไฮเดรตเท่านั้น กินผลไม้ที่น้ำตาลน้อย แต่ก็ต้องกินปริมาณที่พอประมาณหรือสัก 3-4 ชิ้น เช่น ฝรั่งแก้วมังกร แอปเปิ้ล ชมพู่ สตอเบอร์รี่ กีวี ถ้ากินมากน้ำตาลก็จะเยอะตามไป งดกินขนมขบเคี้ยว น้ำอัดลม น้ำหวานต่างๆ งดอาหารฟาสฟู้ดทั้งหลาย พยายามกินให้ครบ 5 หมู่ ลดแป้ง ลดน้ำตาลให้น้อยที่สุด แต่ไม่งดนะคะ ขอบคุณที่อ่านจบ สู้ สู้ค่ะ ✌🏻✌🏻
Read more
profile icon
Write a reply