Roqiiyoh Mahama profile icon
PlatinumPlatinum

Roqiiyoh Mahama, Thailand

สมาชิก VIPผู้ใช้งาน

About Roqiiyoh Mahama

กำลังจะเป็นแม่

My Orders
Posts(4)
Replies(20)
Articles(0)

ทำไมต้องกิน DHA

DHA คืออะไร? DHA หรือ กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกเป็นกรดไขมันที่อยู่ในกลุ่มของ omega3 ที่เด็ก รวมถึงทารกในครรภ์จะต้องใช้ในการพัฒนาสมอง DHA ยังมีส่วนช่วยให้หัวใจ🫀ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงช่วยในการมองเห็น ซึ่งร่างกายของคนเรานั้นไม่สามารถสร้าง DHA หรือสร้างได้เพียงเล็กน้อย ดังนั้นเราจึงควรให้ร่างกายได้รับ DHA ที่เพียงพอจากการทานอาหารต่างๆ เช่น ปลา🐟 นม ไข่ น้ำมันปลา โอกาสในการเป็นสมาธิสั้นและออทิสติก ผลงานวิจัยพบว่า ทารก👶ที่มีระดับ DHA สูงตั้งแต่แรกเกินนั้น มีระบบทำงานของประสาทที่ดีกว่า และยังมีสุขภาพที่แข็งแรงกว่า รวมถึงทารกที่มีระดับ DHA ต่ำกว่านั้นมีความเชื่อมต่อที่จะเป็น สมาธิสั้น หรือ ออทิสติกได้สูงอีกด้วย ชวยในการพัฒนาการของสมอง มีงานวิจัยพบว่าคุณแม่ที่ทานอาหารเสริม DHA ระหว่างที่ตั้งครรภ์นั้นสามารถแก้ไขปัญหาได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้รับประทานอาหารเสริม DHA และยังพบว่าคุณแม่🤰ที่มีระดับ DHA สูงก่อนคลอดนั้น เมื่อลูกอายุครบ 1 ครบ ปรากฎว่าเด็กสามารถแก้ไขปัญหาได้ดีกว่าเด็กคนอื่นๆที่คุณแม่ไม่ได้รับประทาน DHA เสริม ข้อดีอื่นๆ DHA ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพดวงตา👀 ทำให้ทารกเกิดมามีการมองเห็นที่ชัดกว่า และยังช่วงลดโอกาสในการคลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-2 ได้ แถมยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ🫀 และเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ด้วย นอกจากนั้น DHA ยังสามารถปรับสมดุลของอารมณ์และลดโอกาสในการเป็นโรคซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ได้ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด และความดันโลหิต🩸อีกด้วยค่ะ

Read more
 profile icon
Write a reply

การได้ยินเสียงหัวใจของทารก👶👧🤰

เราจะได้ยินเสียงหัวใจของทารกเมื่อไหร่? หลังจากที่ตัวอ่อนฝังตัวไปแล้ว 10-14 วัน เราจะทราบว่าคุณแม่กำลังตั้งครรภ์จากค่าของฮอร์โมน แต่จะยังมองไม่เห็นลูกน้อย👶 ในครรภ์ เราจะสามารถมองเห็นตัวลูกน้อยได้สัปดาห์ที่ 6-7 ผ่านการอัลตราซาวด์🙆‍♀️ โดยจะต้องเป็นการอัลตราซาวด์ผ่านช่องคลอดจึงจะเห็นเป็นถุงน้ำคร่ำขนาดเล็กอยู่ในโพรงมดลูก เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 7-8 เราจะสามารถเห็นส่วนที่เป็นตัวของลูกน้อย และจะเห็นว่ามีการกระพริบเล็กๆ ที่ตัวของลูก นั่นคือลักษะที่บ่งบอกว่าลูกน้อยมีการเต้นของหัวใจแล้วนั่นเองค่ะ💓 จริง ๆแล้ว หัวใจของคุณแม่และลูกเต้นพร้อมกันหรือไม่? คำตอบคือไม่เสมอไปนะคะ เพราะลูกก็เป็นอีกชีวิตหนึ่งที่อยู่ในครรภ์ของคุณแม่ ฉะนั้นไม่จำเป็นที่การเต้นของหัวใจจะพร้อมกันเสมอไปค่ะ โดยในช่วงสัปดาห์ที่ 8-9 หัวใจลูกน้อย👶 จะเต้นเร็วกว่าคุณแม่ที่ 175 ครั้งต่อนาทีค่ะ

Read more
 profile icon
Write a reply