Par Mike, Thailand

https://www.parentsone.com/the-best-foods-to-eat-when-breastfeeding/ 10 สุดยอดอาหารเรียก "น้ำนมแม่" สำหรับแม่ลูกอ่อน - Parents One https://th.theasianparent.com/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A1 อาหารบำรุงน้ำนม รวมมาให้หมด! เมนูอาหารคุณแม่ลูกอ่อน น้ำนมพุ่ง ลูก ... https://th.theasianparent.com/10-vegetable-for-breastfeeding-mom 10 อาหารเรียกน้ำนม อาหารบำรุงน้ำนมแม่ แม่หลังคลอดกินแล้วน้ำนมพุ่ง ...

เรากินน้ำอินทผาลัมค่ะ ก่อนกินมี1-2ออน พอกินไปสองสามวัยมีน้ำนม4-5ออน ลองดูนะคะ https://www.facebook.com/161177054558893/posts/466437857366143/