Nawaporn Thassabud, Thailand

สวัสดีคะคุณแม่มือใหม่ป้ายแดงทุกๆๆคน วันนี้แม่แพทจะมาให้คำแนะนำสำหรับเพิ่มน้ำนมได้ดีเลยทีเดียวลองทำกันดูนะคะ ก่อนอื่นต้องขอบอกคุณแม่สำหรับผ่าคลอดนะคะว่า #คุณแม่ทุกคนมีน้ำนมให้ลูกกินได้คะ 1 สำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอดน้ำนมอาจจะมาช้าหน่อยไม่ต้องกังวลนะคะ - ให้คุณแม่ทานน้ำร้อนเยอะๆ - ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆถึงแม้น้ำนมยังไม่มาก็ตามนะคะจะช่วยกระตุ่นน้ำนมคะ - คุณแม่ปั่มนมทุกๆ 1 ช.ม คะ ปั่มนมเสร็จ ทานน้ำร้อน ลงไป 3แก้ว เพราะเราสูญเสียน้ำจากการปั่มนมออก ต้องมีวินัยนะคะ ระยะ 3เดือนเผื่อให้ลูกมีภูมิคุ้มกันคะ - ให้ลูกเข้าเต้าตอนกลางคืนนอนหลับไปพร้อมกะคุณแม่เลยนะคะ - คุณแม่ กินผัดขิง - พัดกระเผาหมูใส่ใบกระเพาเยอะๆนะคะ - แกงหมูใส่ปี - ดื่มน้ำขิง ด้วยคะ ช่วยเรียกน้ำนมมาได้ดีเลยคะ -ซื้อยาประสาทน้ำนมมาทานด้วยนะคะเพิ่มน้ำนมได้ดีคะ #อยากให้คุณแม่มีน้ำนมเยอะๆล้นสต๊อกนะคะสู้ๆคะสนับสนุนนมแม่คะ

คะเป็นคุณแม่ให้นมบุตรอยู่ ตอนนี้ลูกสาวอายุ11เดือรกับอีก8 วันคะ ตอนตั้งท้องบำรุงไม่เยอะเลยนะคะ ทานโปรตีนของ แอมเว โปรตีนเพรียวๆเลย เพราะมีเพื่อนแน่ะนำมา ว่า ทานตัวนี้ จะทำให้น้ำนมหวานและลูกแข็งแรงด้วย ก็ซื้อมาทานได้1กระปุกช่วง อายุครรภ์ได้8 เดือน และก็ดื่มน้ำเต้าฮู้ ทุกวันแทนน้ำก็ว่าได้ น้ำเต้าฮู้ไม่ใส่น้ำตาล นะคะ พี่สาว บอกว่าถ้าอยากให้ลูกขาวให้ดื่มน้ำเต้าฮู้เยอะๆ แล้วก็ กิน เช็ค เฮิอร์เบอไล์ ด้วย คือคล้ายๆโปรตีนเหมือนของแอมเวย์ ดื่มนม ตราหมี กล่องเหล็ก ทุกวัน วันล่ะ3-4-5กล่อง ก็ไม่เชื่อ ที่ใครบอกแต่ก็ กินแบบนี้มาจน ใกล้คลอด ก็กินน้ำมะพร้าว มา จนคลอด ลูก หนัก2910 K ก็ออกมาขาวจั๊วเลนคะ #อยากแช่ร์ประสบการณ์อยากบอกเคล็ดลับดีๆกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์คะ

ปวดเมื่อยจุง