Platinumธัญญ์ธิชา ปัญญา, Thailand
About ธัญญ์ธิชา ปัญญา
แม่น้องภูผา ภูพิงค์ เพียงฟ้า
📣แม่มาแบ่งปันความรู้ค่ะ 👉มางานเปิดตัว"นมเอนฟาโกร เอนฟินิทัส" แล้วหอบความรู้กลับบ้านเต็มกระเป๋าเลย 🧑🔬คุณหมออธิบายให้ฟังว่าในน้ำนมเหลืองของแม่มีสารอาหารชื่อว่าแลคโตเฟอร์ริน ช่วยให้ลูกมีภูมิคุ้มกัน ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยบ่อยๆ ถึงจำเป็นต้องให้ลูกได้กินน้ำนมเหลืองค่ะ ตัวแม่มีน้ำนมเหลืองแค่วันเดียว มาช้ามากด้วย เลยน่าจะเป็นสาเหตุให้เด็กๆ ป่วยง่ายเวลาอากาศเปลี่ยนค่ะ 🕵️เหมือนเอนฟาเค้าเข้าใจปัญหาแม่อย่ภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด เลย คิดค้น ผลิต"นมเอนฟาโกร เอนฟินิทัส" ที่มีแลคโตเฟอร์รินและสารอาหารอื่นๆ ที่มีในน้ำนมเหลืองขึ้นค่ะ 💖บอกตรงๆ ว่านมตัวนี้โดนใจแม่มาก วันนี้ก็เลยไปช้อปมา เดี๋ยวจะให้น้องเพียงฟ้าลองกินดูเย็นนี้ค่ะ ✌️เป็นยังไงเดี๋ยวจะมาอัปเดตนะคะ 😘😘 #เอนฟาโกรเอนฟินิทัส #แลคโตเฟอร์รินพบมากในน้ำนมเหลือง #สูตรที่ดีที่สุดจากเอนฟา #ภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด
Read more
มนุษย์พ่อ ซุปเปอร์ฮีโร่ ของบ้าน
🕵️ซุปเปอร์ฮีโร่ ของบ้าน ยกให้คนนี้เลย เป็นทุกอย่างจริงๆ เป็นทั้งลูก(คุณย่าลาออกจากงานมาอยู่เลี้ยงหลานให้) เป็นสามี และเป็นคุณพ่อลูก 3 🖍️กิจวัตรประจำวัน ใน 1 วันของคุณพ่อ ตื่นก่อนคนอื่นเพื่อไปจ่ายตลาด กลับมาทำกับข้าวให้ทุกคน และพาลูก(คนโต)ไปส่ง ร.ร. พาตัวเองไปทำงาน เลิกงานไปรับลูกที่ ร.ร. เข้าบ้านเปลี่ยนเสื้อผ้า พาลูกๆ (คนโต+คนกลาง) ลงไปวิ่งเล่น ปั่นจักรยาน เล่นสนามเด็กเล่น 6 โมงเย็น พาลูกๆ ขึ้นบ้าน บางวันก็ต้องทำมื้อเย็นให้ทุกคนด้วย ป้อนข้าวลูก ล้างจาน ทิ้งขยะ อาบน้ำให้ลูก เล่นกับลูก อุ้มลูก(คนเล็ก) เพื่อให้คุณแม่ กับคุณย่า ไปอาบน้ำ ส่วนตัวเองอาบเป็นคนสุดท้าย และพาลูกเข้านอน เหมือนจะธรรมดา แต่เป็นความเสียสละที่ยิ่งใหญ่ เวลาส่วนตัวไม่เหลือเลย แต่เป็นความสุข ที่มาในรูปแบบเสียงหัวเราะ รอยยิ้ม จากเด็กๆ เท่านี้ก็สุขใจ ในฐานะภรรยา ฐานะแม่ของลูกๆ อยากบอกว่า "ขอบคุณนะ" ที่ทำเพื่อพวกเราขนาดนี้ พวกเรารักป๊ะป๋า นะคะ♥️ สามีหาเงินคนเดียว แทบจะไม่พอใช้กับค่าใช้จ่ายในบ้าน สู้ๆ นะคะ แม่จ๋าสัญญา จะช่วยกันประหยัด ใช้จ่ายอย่างรู้คุณค่า สมกับที่ป๊ะป๋าต้องเหนื่อย และจะดูแลทุกคนในบ้านให้มีความสุข แบบนี้ไปทุกวันค่ะ #วันสุข
Read more
แม่ๆ มีวิธีรับมือกับ กรดไหลย้อน ยังไง มาแชร์กันค่ะ ตอนนี้ สถานะ ลูก 3 แล้ว โรคที่คนท้องเป็นแล้ว ไม่มีทางหาย และจะอยู่กับเราไปจนวันตาย คือ กรดไหลย้อน ถึงแม้ว่าจะคลอดลูกแล้วก็ตาม อาการเหล่านี้ก็ยังคงอยู่ ใครเป็น จะรู้เลยว่า มันทรมาน แค่ไหน แสบร้อนกลางอก จุก เสียดไปทั่วตัว จะเรอก็เรอไม่ออก อื้ออึงอยู่ที่ลิ้นปี่ เหมือนจะขาดใจ ในบางครั้ง ต้องนั่งหลับ บางครั้งทรมานจนต้องขอให้สามีช่วยนวด และทุบหลังให้ เคยปวดจนต้องไปฉีดยาแก้ปวดกลางดึก เดินเองก็ไม่ได้ สามีต้องอุ้มไปขึ้นรถ มันสุดทน จริงๆ ถึงเวลาต้องรักษาตัวเองกันแล้วค่ะ เรามาเริ่มกันเลย... 1.เลือกเมนูที่มีกากใย และช่วยย่อย เช่น ผักบุ้ง ผักกาดหอม มะละกอ แก้วมังกร 2.ไม่ทานรสจัดจนเกินไป โดยเฉพาะ รสเผ็ด 3.ทานในปริมาณน้อย แค่พออิ่ม แต่แบ่งเป็นหลายมื้อ ใน 1 วัน 4.มื้อเย็น หลังจากทานเสร็จ อย่าพึ่งรีบนอน อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง 5.ยาช่วยย่อย ฉลากยาเขียนไว้ว่า ครั้งละ 4 เม็ด แต่แม่ทานแค่เม็ดเดียว ในวันที่รู้สึกว่ามีอาการท้องอืด ถ้า 1 ชั่วโมง แล้วไม่หายค่อยทานเพิ่มอีก 1 เม็ด จริงๆ ไม่ควรทานบ่อย นะคะ 6.ยาลดกรด ต้องขอจากโรงพยาบาล ซึ่งคุณหมอจะจัดยาสำหรับคนท้องให้ แต่ส่วนตัวคุณแม่ ยาประเภทธาตุน้ำขาว ไม่เคยใช้ได้ผลเลย ยกกระดกเป็นขวดๆ ก็ไม่หาย ต้องแจ้งคุณหมอ เพื่อจัดหนัก อย่าง กาวิดค่อน มาเลย ถึงจะรู้เรื่อแม่ท้องสุดทน 7.ถึงแม่จะคลอดแล้ว ก็ยังต้องดูแลตัวเองต่อ อย่าให้อาการเหล่านี้มากวนใจ บั่นทอนสุขภาพเราๆ นะคะ #แม่ท้องสุดทน
Read more