Judy Anne Pang, Philippines

Hello mga mies. Naiintindihan ko ang pinagdadaanan mo, at normal lang talaga na makaramdam ng sakit lalo na sa unang mga linggo ng pagpapasuso. May ilang hakbang na pwede mong gawin para mapagaan ang pakiramdam at mapabilis ang paghilom ng sugat sa nipple. Una, siguraduhin na tama ang pagkakakabit ng baby sa iyong dibdib. Ang tamang latch ay makakatulong para maiwasan ang karagdagang pinsala. Kung hindi ka sigurado, maaaring humingi ng tulong mula sa isang lactation consultant o health care provider. Pangalawa, pagkatapos ng pagpapasuso, subukan mong ipahid ang breast milk sa sugat. Ang gatas ng ina ay may natural na antibacterial properties na makakatulong sa paghilom. Pangatlo, maaari kang gumamit ng mga nipple cream o ointment na safe para sa mga nagpapasusong ina. Ito ay makakatulong upang mapanatiling hydrated ang iyong balat at maiwasan ang masyadong pagkatuyo at pag-crack ng nipple. Kung talagang nakakaramdam ka pa rin ng matinding sakit, maaari mo ring subukan ang paggamit ng breast pump pansamantala upang bigyan ng pahinga ang iyong nipples. May mga magagandang breast pump na available dito: [link](https://invl.io/cll7hr5). Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng dagdag na suporta sa pagpapasuso, maaari rin makatulong ang mga suplemento para sa mga nagpapasusong ina. Makikita mo ang mga ito dito: [link](https://invl.io/cll7hs3). Huwag mag-alala, makakaraos ka rin. Maging pasensyosa at alagaan mo rin ang iyong sarili. Malapit na rin mawala ang sakit na nararamdaman mo. Good luck at kaya mo yan, mommy! https://invl.io/cll7hw5

Oo, normal lang na sumasakit ang tagiliran pagkatapos magkaroon ng baby. Ito ay dahil sa paglabas ng iyong baby at ang proseso ng pagpapalabas ng placenta. Ngunit kung ang sakit ay sobra o hindi nawawala, maaari itong maging senyales ng iba pang problema tulad ng UTI o impeksyon sa pantog. Iwasan ang paglalakad ng masyado para hindi lalo pang masaktan ang tagiliran. Inumin ng maraming tubig at sundin ang payo ng iyong doktor. Kung ang sakit ay patuloy o lumala, kailangan mong magpatingin muli sa doktor para sa karagdagang pagsusuri. Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5