Intan n, Indonesia

Untuk yang HPL November dan sudah 37 minggu, pasti excited banget ya menunggu momen melahirkan! Jika kamu merasa perut kencang-kencang aja tanpa merasakan kontraksi yang teratur, itu normal kok. Seringkali, tubuh masih mempersiapkan diri. Beberapa tips yang bisa dicoba untuk membantu mempercepat proses persalinan: 1. **Berjalan kaki**: Aktivitas ringan seperti jalan bisa membantu posisi bayi dan merangsang kontraksi. 2. **Berenang**: Jika memungkinkan, berenang di air hangat bisa memberikan kenyamanan dan membantu relaksasi. 3. **Perbanyak posisi duduk tegak**: Duduk dengan posisi tegak bisa membantu bayi turun lebih dalam ke panggul. 4. **Relaksasi**: Stres bisa menghambat proses, jadi coba teknik pernapasan dalam atau yoga ringan. Jangan lupa untuk selalu konsultasikan dengan dokter atau bidan untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Dan jika butuh dukungan untuk proses persalinan, bisa juga pertimbangkan produk pemulihan setelah caesar di link berikut: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga segera bertemu dengan si kecil! https://shope.ee/9KMNPOoFkR