Silver

Silver

Baran Fontip, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Baran Fontip

แม่ of 1 ช่างสงสัย ซุปเปอร์ฮีโร่

My Orders

Posts(1)

Replies(4)

Articles(0)

โรคกระเพาะ/กรดไหลย้อน

แม่ ๆ คะ ถ้าเราตั้งครรภ์แล้วปวดท้องโรคกระเพาะ กับ กรดไหลย้อน แม่มีวิธีดูแลตัวเองยังไงคะ

VIP Member

ควบคุมอาหารค่ะ ไม่ทานรสจัด ไม่ทานอาหารย่อยยาก อาหารที่ก่อให้เกิดแก๊ส เช่น ทุเรียน มะม่วง สับปะรด น้ำชา กาแฟ โกโก้ น้ำอัดลม ถ้าท้องอืดก็ต้องงดนมกับน้ำเต้าหู้ไปก่อน ไม่ทานอาหารสำเร็จรูป เช่น มาม่า ปลากระป๋อง ปรับพฤติกรรมตัวเอง ไม่นอนทันทีเมื่อทานข้าวอิ่ม ไม่ทานข้าวอิ่มจนเกินไปค่ะ

Write a reply