Gold

Gold

Areeya HS, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Areeya HS

กำลังจะมีลูก

My Orders

Posts(2)

Replies(1)

Articles(0)

กู้น้ำนมยังไง

แม่ๆมีวิธีกู้น้ำนมกันยังไงบ้างค่ะ แบบเร่งด่วนยิ่งดีค่ะ น้อง3เดือนกว่า แม่ทำงานตกรอบปั้มติดต่อกันหลายๆวัน น้ำนมหด นมในสต็อกก็หมดแล้วเครียดมากเลยค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ

การจะกู้น้ำนมให้สำเร็จต้องกลับมามีวินัย ไม่ตกรอบ กินน้ำให้3-4ลิตร กินอาหารครบ5หมู่ ไม่เครียด ไม่กดดัน ทำppวันละ 1-2รอบ (ทำppคือ การปั้ม20น พัก10น ปั้ม 10น พัก 10น ปั้ม 10 น จะครบ1ชม.) บางคน5-7วันก็กู้ได้แล้วค่ะ

Write a reply