lidya, Indonesia

Kram perut saat usia kehamilan 37 minggu memang bisa jadi hal yang wajar karena rahim semakin membesar dan otot-otot perut mulai meregang. Namun, sakit pinggang yang Anda rasakan juga bisa disebabkan oleh posisi tidur yang kurang nyaman atau tekanan dari janin yang semakin besar. Untuk membantu meredakan kram perut dan nyeri pinggang, Anda bisa mencoba beberapa cara seperti: 1. **Ganti Posisi Tidur**: Cobalah tidur dengan bantal di antara kaki atau di bawah perut untuk memberikan dukungan tambahan. 2. **Kompress Hangat**: Gunakan kompres hangat di area yang sakit untuk membantu mengurangi ketegangan otot. 3. **Rileksasi dan Peregangan**: Lakukan peregangan ringan dan latihan pernapasan untuk membantu mengurangi ketegangan. 4. **Cek dengan Dokter**: Jika rasa sakit sangat mengganggu atau Anda merasa ada sesuatu yang tidak biasa, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Untuk mempermudah Anda, bisa juga mempertimbangkan penggunaan korset untuk ibu hamil yang dapat membantu memberikan dukungan tambahan pada perut dan punggung. Produk korset bisa Anda cek di sini: https://shope.ee/qNdqnFL5p. Jangan ragu untuk menghubungi dokter jika ada kekhawatiran lebih lanjut. Semoga segera merasa lebih baik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR