Ainun Nurjanah, Indonesia

Hai, bun! Kalau kamu merasakan nyeri pinggang yang menjalar ke bawah sampai ke daerah Miss V, disertai pusing dan mual, itu memang bisa jadi tanda-tanda bahwa tubuh sedang mempersiapkan diri untuk melahirkan. Beberapa gejala ini bisa terjadi menjelang persalinan, terutama kalau janin sudah berada pada posisi kepala di bawah dan sudah cukup matang. Namun, ada juga kemungkinan bahwa itu merupakan kontraksi palsu atau *Braxton Hicks*. Kontraksi palsu ini biasanya tidak teratur dan bisa terasa seperti nyeri di perut bawah, punggung, atau pinggang, tapi tidak memicu perubahan pada serviks. Kalau kontraksi sudah mulai teratur dan semakin intens, itu bisa jadi tanda persalinan yang sebenarnya. Untuk gejala seperti pusing dan mual, itu bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti perubahan hormon, kelelahan, atau bahkan kurang cairan. Tapi yang paling penting, kalau kamu merasa tidak nyaman atau gejala semakin kuat, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter atau bidan untuk memastikan keadaanmu dan memastikan apakah sudah memasuki fase persalinan. Kalau kamu merasa butuh dukungan, coba perhatikan juga asupan nutrisi dan cairan, supaya tubuh tetap bugar menjelang proses persalinan. Semoga segera lancar dan sehat ya, bun! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Halo Bun! Wah, di usia kehamilan 35 minggu memang banyak perubahan yang bisa bikin kita merasa lelah dan sesek, ya. Sering mengantuk bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormonal, pertumbuhan janin yang makin besar, dan kurangnya tidur yang berkualitas. Untuk masalah sesak nafas, itu bisa jadi karena posisi bayi yang menekan diafragma. Pastikan juga untuk duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman dan tidak terlalu menekan perut. Coba deh ambil napas dalam-dalam, bisa membantu sedikit meredakan sesaknya. Sebaiknya tetap perhatikan asupan gizi dan cukup hidrasi. Jika ngantuknya berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa jadi perlu konsultasi ke dokter untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Kalau Bun butuh suplemen untuk mendukung kesehatan selama kehamilan, bisa coba lihat produk di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga cepat merasa lebih baik, ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

normal bun, itu tandanya baby udah mulai turun ke bawah lakukan olahraga ringan buat ngurangin ngilu2 nya https://shope.ee/A9t1g6omvZ sama rutin minum kalsium bun