Birthclub: Hulyo 2024 icon

Birthclub: Hulyo 2024

26.1 K following

Feed
Sa 37 weeks ng pagbubuntis, natural lang na mainip ka at gustong maghanda para sa nalalapit na panganganak. Narito ang ilang tips para makatulong sa pag-open ng cervix: 1. **Maglakad-lakad**: Ang regular na paglalakad ay maaaring makatulong sa pag-open ng cervix dahil nakakatulong ito sa pagpo-position ng baby sa tamang lugar. 2. **Sex**: Ang semen ay may prostaglandins na maaaring makatulong sa pag-soften ng cervix. Siguraduhin lamang na okay ito sa iyong doktor. 3. **Pagkain ng Pineapple**: Sinasabing ang pineapple ay may enzyme na bromelain na maaaring makatulong sa cervical ripening. 4. **Red Raspberry Leaf Tea**: Maraming ina ang naniniwala na ang pag-inom ng red raspberry leaf tea ay nakakatulong sa pagpapalakas ng uterus at pagpapadali ng labor. 5. **Pelvic Exercises**: Mga simpleng pelvic tilts o bouncing sa birthing ball ay makakatulong na iposition si baby at maghanda sa cervix. 6. **Evening Primrose Oil**: Ang langis na ito ay ginagamit ng ilang ina bilang vaginal insert o iniinom bilang supplement para makatulong sa pag-open ng cervix. 7. **Relaxation Techniques**: Ang pag-relax ay nakakatulong din sa katawan na maghanda para sa labor. Subukan ang deep breathing exercises, meditation, o warm baths. Kung gusto mo rin ng dagdag na suporta para sa iyong kalusugan habang naghihintay, maaaring makatulong ang mga suplemento tulad ng prenatal vitamins na makikita dito: [Prenatal Vitamins](https://invl.io/cll7hs3). Laging siguraduhin na kumunsulta muna sa iyong OB-GYN bago subukan ang anumang paraan para sa iyong kaligtasan at ng iyong baby. Good luck sa malapit na pagdating ng iyong munting anghel! https://invl.io/cll7hw5
Read more
undefined profile icon
Write a reply

Aplaz diaper

#adviceplease Sa mhie sa mga nakasubok na po ok po ang brand na aplaz na diaper? Any suggestion po kung anong pinaka dabest na brand para po maiwasan ang ang rashes. Anong top-to-toe pang bath na gamit po ng LO niyo? #firsttimemom #concern

Read more
undefined profile icon
Write a reply
Load More Posts