Birthclub: Hunyo 2024

Hello po! Sa inyong kondisyon ng 38 wks and 1day na po ang tiyan niyo, maaaring malapit na po kayong magsimulang maglabor. Narito po ang ilang mga sign na maaaring makita o maranasan kapag naglalabor na: 1. Regular na pagduduwal: Kapag nagsisimula na po ang labor, maaaring makaramdam kayo ng regular na pagduduwal na may regular na pagitan, halimbawa bawat 5 minuto. Ito po ay isang malinaw na palatandaan na nagsisimula na ang proseso ng pagbubukas ng cervix. 2. Paglabas ng "bloody show": Ang konting dugo sa inyong panty liners na parang sipon ay maaaring maging "bloody show". Ito po ay resulta ng pagtanggal o pagkabutas ng mucus plug na nagproproteksyon sa cervix. Ito po ay isang palatandaan na malapit na po ang inyong panganganak. 3. Pagsakit ng puson: Ang pagkirot o pagsakit sa puson ay isa rin sa mga sintomas ng paglalabor. Maaaring maranasan niyo ang regular na kirot sa puson na maaaring lumalala habang tumatagal. 4. Pagsakit ng puwerta: Ang pagkirot o pagsakit sa puwerta ay isa rin sa mga palatandaan ng paglalabor. Ito po ay dahil sa paghahanda ng inyong katawan sa pagsilang ng inyong baby. Kailangan pa rin po nating tandaan na bawat babae ay iba-iba ang mga palatandaan ng paglalabor, kaya't hindi lahat ng ito'y maaring mangyari sa bawat isa. Kung may iba pang mga sintomas o katanungan, mahalagang kumonsulta sa inyong doktor o healthcare professional para masiguro ang inyong kaligtasan at kalusugan ng inyong baby. Maraming salamat po sa pagtatanong at sana'y maging maayos ang inyong panganganak! https://invl.io/cll7hw5

Kung 36 weeks pregnant na kayo at sumasakit ang inyong tiyan pagkatapos mag-"DO" (intercourse), mahalaga na maging maingat at konsultahin ang inyong doktor o midwife bago magpatuloy. Maaaring ito ay senyales ng mas mataas na aktibidad sa uterus o maaaring nagdudulot ito ng discomfort sa inyong baby. Ang inyong doktor ang pinakamainam na makakapagsabi kung ang pagtatalik ay ligtas pa para sa inyong sitwasyon. Subalit, hindi nangangahulugan na hindi na kayo dapat mag-"DO" hanggang manganak. Sa karamihan ng mga kaso, ang pangkaraniwang aktibidad ng seksuwalidad ay ligtas sa buong panahon ng pagbubuntis, lalo na kung walang komplikasyon at ito ay hindi nagdudulot ng discomfort sa inyo o sa inyong baby. Ngunit ang konsultasyon sa doktor ay mahalaga upang masiguro na ligtas ito para sa inyong sitwasyon. Maaaring ang mga sumusunod ay makatulong upang mapanatili ang kaligtasan habang nagtatalik habang buntis: 1. Makipag-usap sa inyong doktor o midwife tungkol sa anumang mga alalahanin o katanungan tungkol sa inyong kalusugan at kaligtasan. 2. Pumili ng mga posisyon na hindi nagdudulot ng discomfort o sakit sa inyo. 3. Magkaroon ng malambot na komunikasyon sa inyong partner upang maiparating ang inyong mga pangangailangan at mga limitasyon. 4. Higit sa lahat, makinig sa inyong katawan. Kung may anumang discomfort o hindi kapani-paniwala na senyales, agad na kumonsulta sa doktor. Tandaan na ang kaligtasan at kagalingan ng inyong baby at inyong sarili ay nasa unahan sa lahat. Mangyaring huwag mag-atubiling kumonsulta sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang maging masiguro na nagagawa ninyo ang lahat ng tamang hakbang para sa inyong sitwasyon. https://invl.io/cll7hw5

Oo, normal ang pagkakaroon ng watery jelly discharge sa pagbubuntis. Ito ay karaniwang nagmumula sa iyong cervix o sa iyong vagina bilang bahagi ng iyong katawan na naghahanda sa panganganak. Ang discharge na ito ay maaaring mag-iba-iba sa kulay at konsistensiya, ngunit sa karamihan ng mga kaso, hindi ito isang sanhi ng pag-aalala. Subalit, kung napansin mo ang anumang pagbabago sa amoy, kulay, o kung ito ay kasama ng pangangati o pananakit, maari kang makipag-ugnayan sa iyong doktor upang masiguro na walang anumang problema. Sa kabuuan, mahalaga na maging mapagmatyag sa anumang mga pagbabago sa iyong katawan at kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin. https://invl.io/cll7hw5

Oo, normal lang yan, lalo na sa mga bagong silang na baby. Ang kanilang digestive system ay nagsasabi pa lamang ng kanilang sarili. Mahalaga na maalagaan mo ang iyong anak sa oras ng kanilang pag-adjust sa kanilang bagong mundo. Para sa problema sa pagtatae at halak habang nagdede, maaaring ito ay senyales ng pagbabago ng iyong gatas o ng sensitibidad ng iyong anak sa pagkain. Maaring mabuti na kumonsulta ka sa iyong pediatrician para sa payo at upang tiyakin na ang iyong baby ay malusog. Maari din na subukan mo ang mga supplemento o pagbabago sa iyong diyeta kung ikaw ay nagpapasuso. Maingat na pagmamatyag sa iyong baby at regular na pakikipag-ugnayan sa kanilang doktor ang magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at kaalaman sa pag-aalaga sa iyong anak. Good luck sa iyong journey bilang first-time mom! https://invl.io/cll7hw5

Napakagandang balita na ang iyong baby ay ligtas na ipinanganak! Ngayon na nasa healing phase ka na, importante na bigyan mo ng pansin ang iyong katawan habang nagre-recover mula sa panganganak. Narito ang ilang mga tips na makakatulong sa iyong mabilis na paggaling: 1. **Magpahinga ng sapat:** Siguraduhing nakakakuha ka ng sapat na pahinga at tulog. Ang pagtulog kapag ang iyong baby ay natutulog ay malaking tulong para sa iyong katawan upang makabawi. 2. **Kumain ng masustansyang pagkain:** Kumain ng balanseng pagkain na mayaman sa protina, bitamina, at mineral. Makakatulong ito para sa iyong mabilis na paggaling at sa produksyon ng gatas kung ikaw ay nagpapasuso. 3. **Hydration:** Uminom ng maraming tubig para manatiling hydrated. Mahalaga ito lalo na kung ikaw ay nagpapasuso. 4. **Wound care:** Kung ikaw ay may tahi, panatilihing malinis at tuyo ang bahagi ng sugat. Kung may nararamdaman kang hindi normal, huwag mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor. 5. **Pagpapasuso:** Kung ikaw ay may problema sa produksyon ng gatas, maaaring makatulong ang mga produktong pampadami ng gatas. Maaari mong subukan ito: [Pampadami ng Gatas](https://invl.io/cll7hui) 6. **Breast care:** Kung ikaw ay nakakaranas ng sakit sa utong, may mga cream na makakatulong sa iyo. Subukan mo itong produkto: [Cream para sa Utong](https://invl.io/cll7hrf). 7. **Supplement:** Kung nangangailangan ka ng dagdag na bitamina para sa iyong kalusugan at gatas, maaaring makatulong ang mga supplement para sa mga buntis at nagpapasusong ina. Narito ang isang magandang opsyon: [Suplemento para sa Buntis at Nagpapasuso](https://invl.io/cll7hs3). 8. **Maternity Corset:** Kung nais mong magkaroon ng dagdag na suporta sa iyong katawan habang ito ay nagre-recover, maaari kang gumamit ng maternity corset. Narito ang isang inirerekomendang produkto: [Maternity Corset](https://invl.io/cll7htb). Tandaan, ang bawat katawan ay iba-iba kaya't pakinggan mo rin ang iyong katawan at huwag mag-atubiling kumunsulta sa iyong healthcare provider para sa mga personal na payo. Ingat lagi! https://invl.io/cll7hw5