Birthclub: Pebrero 2024

Nakakalungkot talaga kapag nararamdaman natin ang stress at lungkot, lalo na kapag tayo lang mag-isa. Pero huwag kang mag-alala, dahil marami tayong pwedeng gawin para maibsan ang stress at lungkot na nararamdaman natin. Una sa lahat, kausapin mo ang iyong asawa at sabihin mo sa kanya kung ano ang nararamdaman mo. Mahalaga na maintindihan ka niya at magkaroon kayo ng open communication tungkol sa inyong mga nararamdaman. Pwede mo rin siyang imbitahan na makiisa sa pag-aalaga sa inyong baby para mas mapalapit kayo bilang mag-asawa. Huwag mong kalimutang maglaan ng oras para sa sarili mo. Magkaroon ng "me time" kung saan pwede mong gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Pwede rin itong maging pagkakataon para makipag-ugnayan sa iba pang mga ina, tulad dito sa forum na ito, para magkaroon ng support system. Kung naghahanap ka ng solusyon para maibsan ang stress at lungkot, pwede mong subukan ang paggamit ng aromatherapy o pagmumuni-muni para manumbalik ang iyong inner peace. Mahalagang alagaan ang iyong kalusugan at emosyonal na kagalingan para mas maging epektibong ina. Sana ay makatulong ang mga mungkahi ko. Kung kailangan mo pa ng ibang suporta, wag kang mahihiyang magtanong dito sa forum. Nandito kami para magbigay ng suporta sa iyo. Palagi kang mag-ingat! https://invl.io/cll7hw5

Oo, pwede kang mag-swimming sa dagat kahit na may mild UTI ka. Ngunit, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga bagay bago ka magpasya na mag-swimming. Una, kailangan mo siguraduhin na malinis at ligtas ang lugar ng paglangoy mo. Siguraduhin na malinis ang tubig at walang alinlangan tungkol sa kalidad nito. Iwasan ang mga lugar na may mga nakakapinsalang organismo o mga lugar na may kasalukuyang red tide alert. Pangalawa, dapat mong konsultahin ang iyong doktor tungkol sa iyong kondisyon, lalo na dahil may mild UTI ka. Ang iyong doktor ang pinakamahusay na makakapagsabi kung ligtas ka bang mag-swimming o kung mayroon kang mga limitasyon o kailangang gawin bago ka magtampisaw sa dagat. Pangatlo, siguraduhin na hindi ka magtatagal sa tubig ng matagal. Sa panahon ng mga buntis, maaaring madaling mapagod at mas mahirap ang paggalaw sa tubig. Mahalaga na magpahinga ka nang sapat at hindi ka mag-overexert. At huli, dapat mong subaybayan ang iyong mga senyales at nararamdaman habang nag-swimming sa dagat. Kung may anumang discomfort o masamang epekto na nararamdaman, agad na lumabas ka sa tubig at kumonsulta sa iyong doktor. Tandaan na ang iyong kaligtasan at kalusugan, pati na rin ng iyong sanggol sa sinapupunan, ay ang pinakaprioridad. Kaya't huwag mag-atubiling kumunsulta sa iyong doktor at makinig sa mga payo at gabay nila. https://invl.io/cll7hw5

Sa aking karanasan bilang isang ina at batay sa mga impormasyon na aking natutunan, okay lang naman na uminom ng birth control pills kahit na medyo late na sa orihinal na oras. Ang importante ay ma-maintain mo ang regularity ng pag-inom sa bawat araw. Kung ilang minuto o oras pwede pa itong itake, depende sa uri ng birth control pill na iyong iniinom. Maaari itong mag-iba depende sa preskripsyon ng iyong doktor o ang impormasyon na ibinigay sa iyo ng health center. Mabuti na kumunsulta ka sa kanila para sa eksaktong gabay. Tungkol naman sa pag-inom kasabay ng pagkain, maaari kang uminom ng birth control pills kahit kumakain ka. Hindi ito magdudulot ng problema sa epekto ng pill. Kung mas gusto mo ng consistency, mas mainam na itake mo ito sa parehong oras araw-araw para masanay ang iyong katawan. Kung first time mo pa lang mag-pills, normal ang magkaroon ng mga katanungan. Huwag kang mag-atubiling magtanong sa iyong health center o sa iyong OB-GYN para sa karagdagang impormasyon at gabay. Sana nakatulong ako sa iyong katanungan! https://invl.io/cll7hw5

Naku, hirap talaga kapag may sakit sa ipin, lalo na kung nagpapasuso ka pa. Unang-una, mas mabuting magpakonsulta ka sa iyong dentista para malaman ang eksaktong problema at maibigay ang tamang solusyon. Pero habang naghihintay ka ng appointment o kung kailangan mo ng agarang ginhawa, may ilang hakbang na pwede mong subukan: 1. **Warm Salt Water Rinse**: Subukan mong magmumog ng maligamgam na tubig na may asin. Nakakatulong ito para mabawasan ang pamamaga at pumatay ng bacteria sa bibig. 2. **Cold Compress**: Pwede kang maglagay ng malamig na compress sa labas ng pisngi kung saan masakit ang ipin. Makakatulong ito para mabawasan ang pamamaga at sakit. 3. **Pain Relievers**: Para sa pansamantalang ginhawa, pwede kang uminom ng mga pain reliever tulad ng paracetamol. Siguraduhing kumonsulta muna sa iyong doktor bago uminom ng kahit anong gamot lalo na’t ikaw ay nagpapasuso. 4. **Dental Hygiene**: Siguraduhing nagto-toothbrush ka ng regular at gumagamit ng dental floss para mapanatiling malinis ang iyong mga ngipin at maiwasan ang karagdagang komplikasyon. 5. **Avoid Certain Foods**: Iwasan muna ang pagkain o inumin na sobrang lamig, sobrang init, matamis, o acidic dahil maaaring magpalala ito ng sakit. Kapag nagpapasuso, mahalaga ring mapanatili ang iyong kalusugan at lakas. Kung sakaling kailangan mo ng dagdag na tulong para maparami ang produksyon ng gatas, maaari mong subukan ang produktong ito: [Pampadami ng Gatas](https://invl.io/cll7hui). Huwag kalimutang alagaan ang iyong sarili, mommy. Sana gumaan na ang pakiramdam mo sa tulong ng mga payong ito! https://invl.io/cll7hw5

Hello! Naiintindihan ko na kinakabahan ka tungkol sa pagdadalawang-isip mo sa iyong menstrual cycle. Hindi ako isang doktor, pero maaaring may mga kadahilanan kung bakit nararanasan mo ang mga sintomas na ito. Ang Daphne pills ay isang uri ng birth control na naglalaman ng progestin bilang aktibong sangkap. Ang ilan sa mga side effect nito ay ang posibilidad ng hindi regular na pagdadalawang-isip at pagbabago ng menstruation. Maaaring ito ang dahilan kung bakit nararanasan mo ang sakit sa puson at paglabas ng dugo, bagamat sa maliit na halaga lamang. Ngunit tandaan na ang pagbalik ng menstruation ay maaaring mangyari sa mga nagpapasuso. Sa ibang mga ina, maaaring magkaroon ng irregular na menstrual cycle habang nagpapasuso, at ang iba naman ay maaaring hindi magkaroon ng kanilang period hanggang sa sila'y tumigil sa pagpapasuso. Talagang bawat katawan ay iba-iba. Ang pinakamahusay na paraan upang malaman ang eksaktong dahilan at magkaroon ng kasiguraduhan ay pumunta sa iyong obstetrician-gynecologist (OB-GYN). Sila ang mga espesyalista na makakapagsuri sa iyong kondisyon nang mas detalyado at maibigay ang tamang payo o solusyon. Huwag kang mag-alala, ang iyong OB-GYN ay narito para tulungan ka at sagutin ang lahat ng iyong mga tanong at alalahanin. Kasama rin sa mahalagang dapat mong malaman na ang pagpapasuso ay maaaring makaapekto sa iyong hormonal na sistema, kaya't maaari itong magdulot ng mga pagbabago sa iyong menstrual cycle. Ang pagkakaroon ng sapat na gatas para sa iyong anak ay mahalaga, samakatuwid maaari ring magpatuloy ang pagpapasuso kahit magkaroon ka na ng menstruation. Maaaring may iba pang mga dahilan kung bakit nararanasan mo ang mga sintomas na ito. Kaya't mabuting magpatingin ka sa iyong OB-GYN upang maisagawa ang kaukulang pagsusuri at mabigyan ka ng tamang impormasyon at payo. Sana nakatulong ako sa iyong mga katanungan. Huwag mag-atubiling lumapit sa iyong doktor at maging bukas sa pag-uusap tungkol sa mga alalahanin mo. Ingat ka palagi at maraming salamat sa pagtatanong! https://invl.io/cll7hw5

Oo, normal lang yan. Sa 10 weeks at 1 day na pagbubuntis, maraming pagbabago ang nararamdaman ng katawan mo dahil sa mga hormones. Ilan sa mga karaniwang sintomas na nararanasan sa ganitong yugto ay: 1. **Pagkahilo at pagsusuka** - Tinatawag itong "morning sickness," pero maaaring mangyari ito anumang oras ng araw. 2. **Pagiging maselan sa amoy** - Mas sensitibo ang pang-amoy mo ngayon. 3. **Pagod at antok** - Normal lang na parang laging pagod, lalo na't marami kang ginagawa para sa iyong katawan at baby. 4. **Pananakit ng dibdib** - Dahil naghahanda ang iyong katawan para sa pagpapasuso. 5. **Pagbabago sa emosyon** - Normal din ang mood swings dahil sa hormonal changes. Kung may iba kang nararamdaman na ikinababahala mo, maganda rin kumonsulta sa iyong OB-GYN para sa mas tiyak na payo. Para sa dagdag na suporta sa iyong pagbubuntis, maaari mong subukan ang mga suplemento para sa mga buntis at nagpapasusong ina gamit ang link na ito: [Suplemento para sa Buntis](https://invl.io/cll7hs3). Makakatulong ito upang mapanatili ang kalusugan mo at ng iyong baby. https://invl.io/cll7hw5

Hello momsh! Nangyari rin sa anak ko ang ganitong sitwasyon dati. Una, tama na pinapacheck up mo agad si baby at negatibo naman sa amoeba, which is good news! Pero kahit ganun, importante pa rin na subaybayan ang kalagayan niya, lalo na't basa ang poops niya at parang may sipon. Una, siguraduhin na siya ay hindi nalulunod o dehydrated. Ibigay ang mga liquids tulad ng gatas o tubig para maiwasan ang dehydration. Maaring kailanganin din niya ng mas madalas na feedings para maibalik ang kanyang lakas. Para sa basang poops na may sipon, maaaring dahil ito sa virus o infection. Bantayan ang kanyang temperatura at siguraduhing mainit na paliguan siya para mabawasan ang sipon. Kung tumagal o lumala pa ang sintomas, maari mong balikan ang pediatrician para sa karagdagang payo. Mahalaga din ang proper hygiene at siguraduhing malinis ang kanyang paligid at gamit. Sana gumaling agad si baby mo! Kung may iba pang katanungan, wag mag-atubiling magtanong sa mga ka-momsh dito sa forum. Maaring makatulong din ang mga tips at experiences nila sa iyo. https://invl.io/cll7hw5

Sa ganitong edad ng inyong sanggol, ang kanilang development ay patuloy na nagbabago at lumalaki. Ok lang na nakaupo si baby sa loob ng maikling panahon, ngunit mahalaga na siguruhing may tamang suporta at gabay habang sila ay nakaupo. Sa pagiging tatlong buwang gulang, ang kanilang likas na pagmamalasakit para sa pag-unlad ay nagpapahiwatig na sila ay maaaring magpakita ng interes sa pag-upo. Kung si baby ay nakaupo at mayroong tulong mula sa inyo o mula sa isang matigas na kagamitan tulad ng higaan o unan, ito ay maaaring maging maayos. Subalit, siguraduhin na ang kanilang likod ay mahusay na suportado at walang pagkakataon na mahulog o madaganan sila ng bigat. Ang paggamit ng isang high chair na mayroong tamang suporta para sa katawan at ulo ng sanggol ay maaaring makatulong sa kanilang maayos na pag-upo. Kapag sinusubukan ni baby na bumangon kapag sila ay naka higa, ito ay normal na bahagi ng kanilang pag-unlad. Subalit, mahalaga na maging maingat at siguraduhing walang panganib na maaaring maganap sa kanilang pagtangka na bumangon. Maaring magdulot ng panganib ang paglipat nila sa kanilang tiyan kapag sila ay hindi pa handa o kaya ay hindi pa sapat ang kanilang lakas para magawa ito nang maayos. Kapag nagbibigay ng suporta o gabay sa pag-upo o pagtangkang bumangon si baby, mahalaga na palaging maging alerto at magtiyaga. Patuloy na mag-observe at magbigay ng suporta sa kanilang likas na pag-unlad, ngunit tiyakin na ito ay nangyayari sa isang ligtas at mahusay na paraan. Kung mayroon kang iba pang mga katanungan o pangangailangan ng karagdagang suporta, maaari kang magtanong sa iyong pediatrician o sa iba pang mga propesyonal sa pangangalaga ng bata upang maging tiyak na ligtas ang lahat ng ginagawa mo para kay baby. https://invl.io/cll7hw5

Oo, okay lang na nainom mo ang pills ng 10 minuto nang mas late mula sa orihinal na oras. Hindi ito malaking pagkakaiba sa takdang oras ng pag-inom, lalo na't ito pa lang ang unang pagkakataon mo sa paggamit ng pills. Ang importante ay patuloy na sundin mo ang regular na pag-inom nito araw-araw nang hindi nagpapalit ng oras. Para masiguro ang epektibong proteksyon ng pills laban sa pagbubuntis, mahalaga na maging consistent sa pag-inom nito. Kung mayroon kang iba pang mga tanong tungkol sa paggamit ng birth control pills o kahit anong bagay tungkol sa pagiging magulang, huwag mag-atubiling magtanong dito sa forum. Palaging handa ang mga kasama dito na magbahagi ng kanilang mga karanasan at payo para sa iyo. https://invl.io/cll7hw5