Bun aku kehamilan tengah tm3 ni 34w, aku jarang bgt olahraga jalan , lebih rajin main gymball, soalnya setiap pagi kalo suami udah bangun aku jg bangun , setelah suami berangkat kerja aku beberes rumah, nyapu, jmur kain (menurutku itu udah termasuk jalan juga mondar mandir gtu beresin rumah) setelah itu aku sempetin main gymbal 30 mnt paling lama.. Jujur bun aku paling rawan ngalamin nyeri pinggang klo dah kecapean sampe nyeri klo mau berdiri lagi makanya aku engga ol jalan klo udah beberes, takut kecapean, tp klo main gymbal stelah berberes rasanya lega bgt bun , tulang punggung dan pinggang jd lega bgt , penyembuh bgt pkonya menurutku, gara rutin gymball sekarang rasanya klo lagi jongkok ppis agak neken perutku kebawah, klo nekuk kepala agak susah pas lg cebok.. Semoga aja dedenya cpt turun panggul yaallah. Supaya mempermudah lahiran normal. 🤲😇 #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #bantujawab #sharing #firstmom #askmommies #Needadvice #firsttimemom
Read more