นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ไห้กินน้ำเต้าหู้ แบบไม่ใส่น้ำตาลวันละ2-3ถุงต่อวัน
กำลังตั้งครรภ์
กินไข่วันละ2ฟองนมวันละ2กล่องผักเนื้อครบห้าหมู่แต่ให้ทานแบบย่อยๆนะค่ะอาหารจากปปกติกิน3มื้อให้เปลี่ยนเป็น4-5กินแบบพอดีไม่อิ่มเกินกินเสร็จให้นั่งพักประมาครึ่งถึง1ชม. ค่ะ