อยากถามแม่ๆที่ท้องผูก มีอารัยที่คนท้องทานได้ไหมค่ะ ที่ช่วยเรื่องท้องผูก หมอบอกแค่ให้ทานไฟเบอร์

แม่เคยลองแก้วมังกรแล้ว ถ่ายดีมากคะ แม่ แม่ชื้อใาทานเอง 1กล่อง แต่กินไปไม่กี่ชิ้นเองคะ ถ่ายดีมากเลยคะ