ถามแม่ๆแก้วิธีปวดท้องยังไงคะ

ไตรมาสแรกปวดตรงสะดือมากๆเลยค่ะปวดหลังกินข้าว ตอนกลางคืน ตอนเช้า แม่ๆบ้านอื่นเป็นกันมั้ยคะถ้าเป็นมีวิธีรับมือยังไงคะ😥#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ