เราตื่นเช้าปุ้บดื่มน้ำอุ่น1-2แก้วทันทีค่ะ ถ่ายดีมาก จากที่ถ่ายยากถ่ายง่ายเลย
พยายามอย่าเบ่งนะคะแม่ แนะนำ กิน นมเปรี้ยวดีไลซ์ โยเกิร์ต มะม่วง ช่วยได้ค่ะ
ไม่ควรเบ่งแรง จะเป็นริดสีดวงและเจ็บมากกว่าเดิมค่า กินน้ำเยอะๆ ช่วยได้ค่า
แม่ต้มน้ำมะขามกินจ้า เอามะขามเปียกมาต้มใส่เกลือนิดหน่อย กินวันละ1แก้ว
แอปเปิ้ล ผลเดียวก็เห็นผลแล้วจ้า 🤣 อยากแนะนำ แม่ๆที่ท้องผูกเลย 👍
ทานโยเกิร์ตบัลแกเรียรสธรรมชาติค่ะ +เน้นผักผลไม้มะละกอ กล้วย
บ้านนี้กินแก้วมังกร ไม่ชอบกินเลย แต่แฟนบังคับ สรุปถ่ายออก
กินแก้วมังกร กับนมเอ็นฟามาม่าค่ะแม่ช่วยได้
กินน้ำเยอะๆกินผลไม้ขับถ่ายสบายเลยจ้า
บ้านนี้ก็เป็นค่ะหมอให้ยาระบายมากิน