สอบถามแม่ๆ เรื่องแคลเซียมค่ะ

ได้ทานแคลเซียมชนิดเม็ด เสริมในระหว่างตั้งครรภ์ไหมคะ หรือกินแต่นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ก็เพียงพอแล้ว //ถ้ามี ทานแคลเซียมยี่ห้ออะไรกันคะ? (ตอนนี้ 21 W)