นอนไม่หลับช่วงดึก และตื่นเช้าไม่ไหว

เกี่ยวค่ะ ตอนท้องเราเคยปรึกษากับคุณหมอ คุณหมอบอกต้องทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ยิ่งอาหารเช้าสำคัญมาก เพราะสารอาหารจะไปพัฒนาเซลล์สมองลูก ร่างกายการเจริญเติบโต ถ้ายังไงแม่ลองอ่านดูนะคะ เขามีงานวิจัยด้วยจ้า หวังดีน๊า 😊 https://www.amarinbabyandkids.com/food-nutrition/pragnancy-nutrition/problem-not-eat-3-meals/2/