นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ใครมีวิธีลดอาการบวมของเท้าบ้างคะ แนะนำหน่อยคะตอนนี้บวมมาคะ
แม่น้องข้าวหอม
แม่กดดูถ้าไม่บุ๋มก็ปกติ แช่เท้าในน้ำอุ่นค่ะแม่ เวลานั่งหรือนอนให้ยกเท้าขึ้นสูงๆ ใช้หมอนหนุนเท้าค่ะแม่ เดินเยอะยืนนานด้วยรึเปล่าคะแม่
คะช่วงเดินบ่อย ก้ทำงานบ้านปกติคะ 2-3ที่ผ่านมาบวมมากคะ
นี่ก็เป็นค่ะ ทำงานทั้งวัน ตกเย็นบวม กลับมาบ้าน ยกเท้าสูง หายแล้วค่ะ
ตอนนอน เอาหมอนหนุนขา ให้ขาสูงกว่าศีรษะนะคะ
Kanyarat Nott