ใกล้จะคลอดแล้วว รู้สึกเป็นกังวลกับการคลอดธรรมชาติ เป็นคนขี้กลัว ท้องแรกด้วย ความรู้สึกตอนคลอดเป็นยังไงคะ กังวลและแอบกลัว คิดมากไปหมดเลยค่ะ

ทำใจให้สบายค่ะ เปิดเพลง สวนมนต์ ออกกำลังกายเบาๆเช่นเดิน โยคะสำหรับคนท้อง ฝึกการหายใจเผื่อไปคลอดจริงจะได้ควบคุมการหายใจให้ดี ช่วยเรื่องลดความเจ็บปวด และทำให้เราควบคุมแรงและลมเบ่งได้ดี จะได้ไม่เจ็บมาก ลองฝึกหายใจตามลิงค์นี้นะคะ http://baby.kapook.com/view63598.html