โรยหน้าหม่ำๆของเชอเอม
ควินัว - ช่วยระบบขับถ่าย ย่อยอาหาร แคลเซียมสูง มีโปรตีน บำรุงกระดูก ฟัน
งาขี้ม่อน - บำรุงสมอง มีโอเมก้า3,6 มีวิตามิน แร่ธาตุ
น้ำมันมะกอก - ให้ร่างกายดูดซัมวิตามินได้ดีขึ้น มีส่วนช่วยเพิ่มน้ำหนัก
น้ำมันรำข้าว - มีโอเมก้า3,6 มีกรดที่จำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ มีประโยชน์มากกว่าน้ำมันมะกอก ใช้สลับกันได้คะ
ผงตับ - ธาตุเหล็ก ไขมันอิ่มตัว วิตามินดี บี2 แคลเซียม โปรตีน
ผงเคล - แคลเซียมสูง วิตามินมากมาย โอเมก้า3 บำรุงสมอง ช่วยระบบขับถ่าย กากใยสูง
ปลานิล - DNA โอเมก้า โปรตีน บำรุงสมอง วิตามิน ดี บี 12 ,คอลลาเจน แคลเซียม
แซลม่อน - โปรตีน โอเมก้า3 สูง แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก กรดอะมิโน ไขมันดี
โยเกิร์ต - ช่วยเรื่องขับถ่าย มีจุลินทรีย์ช่วยดูแลลำไส้ สร้างสมดุลในระบบทางเดินอาหาร ทำลายแบคทีเรียร้ายในลำไส้ #ดูรูปเพิ่มเติมได้คะ