อาการปวดหลัง

แม่ๆเริ่มปวดหลังกันตอนกี่วีคคะ ของเรา19วีคก็เริ่มปวดแล้ว พี่ที่ทำงานบอกเราปวดหลังไว มีวิธีที่ทำให้ปวดน้อยลงมั้ยคะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ