น้ำตาลสูงมาก

งดหวาน ลดแป้งให้ได้มากที่สุด ผลไม้หวานงด ข้าวเหนียวงด เส้นงด กินได้แต่ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ ไข่ ต้มค่ะ ผักส่วนใหญ่กินได้ ยกเว้นผักหัวค่ะงดไปก่อน ข้าวกินได้มื้อละ 1 ทัพพีปาดๆไม่พูนค่ะ นมกินแต่นมจืดได้วันละกล่อง กินแค่พออิ่ม ไม่กินกองกันเป็นมื้อใหญ่ ซอยเป็นมื้อเล็กๆ น้ำตาลจะได้ไม่พุ่งสูงๆจนลงยาก ให้ขึ้นนิดแล้วลง ขึ้นนิดแล้วลงไปเรื่อยๆค่ะ