ไตรมาส2ท้องผูกถ่ายยาก

แม่ๆบ้านไหนมีตัวช่วยยังไงบ้างไหมคะ บ้านนี้4-5วันถ่ายทีทรมาณมากค่ะ พอแนะนำได้ไหมคะ ปกติต้องถ่ายทุกวัน ตอนนี้อึดอัดสุดๆค่ะ#ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ