ท้องอืด พะอืดพะอมจะอ้วก

แม่ๆบ้านไหนท้องอืดบ้างมั้ยค่ะ แนะนำหน่อยค่ะว่ากินอะไรถึงจะช่วยลดอาการท้องอืดได้บ้าง แม่บ้านนี้อยากจะเรอแต่เรอไม่ออกเลยค่ะ ทรมานมาก #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ