แม่ๆบ้านไหนถ่ายยากไหมค่ะ

เราเน้นกินผักเยอะ ๆ กินนมที่มีโพรไบโอติก น้ำเสาวรสอะไรพวกนี้ค่ะ

ของเค้าปวดๆมากๆ เหมือนจะท้องเสีย สุดท้าย ออกมานิดเดียว ค่า😭😭

ลองทานมะละกอสุกดูหรือยังคะ จะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีค่ะ

บ้านนี้กินผลไม้ตอน 10.00น. และ 15.00น. ทุกวันเลยค่ะ ตอนมาถ่ายทุกเช้า

รู้สึกว่ากินน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองแล้วถ่ายดีมากค่ะ

เราทานนมวัวชีพีเมจิเป็นขวดถ่ายง่ายมากค่ะ

ยาคูลท์ นมเปรี้ยวหรือน้ำส้มน้ำผลไม้ค่ะ

บ้านนี้กินแก้วมังกร สบายท้องเลยค่ะ

ลองมาทุกอย่างแล้ว มาจบที่มะขาม

แนะนำให้กินผักผลไม้เยอะๆนะคะ🥰