นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆบ้านไหนขับถ่ายยากบ้าง มีวิธีแก้ยังยังไงบ้างต่ะ
กำลังจะเป็นแม่
เน้นทานอาหารที่มีกากใยนะคะ ผักใบเขียว สียิ่งเข้มยิ่งดีค่ะ ดื่มน้ำบ่อยๆ ทานผลไม้หลังอาหาร ประเภทมะละกอ สัปปะรด ที่ช่วยย่อยอาหารนะคะ น้ำผลไม้สดดื่มดีค่ะ ทดลองดูนะคะ
ขอบคุณค่ะ
Chontida Nanta