นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆบ้านไหน นอนไม่หลับ นอนไม่เพียงพอกันมั้งมั้ยคะ ขอวิธีทำให้หลับง่ายหน่อยค่ะ กลัวมีผลกับลูก.😞😞
Dreaming of becoming a parent
เราก็นอนไม่ค่อยหลับค่ะ แม่ใช้วิธีเปิดโมศาสตร์ เป็นการสร้างพัฒนาการให้ลูกในท้องและก็ทำให้หลับง่ายดีค่ะแม่ลองฟังก่อนนอนดูนะคะ
ลองปรับบรรยากาศให้สงบก่อนนอน เช่น ปิดไฟ อุ้มแนบอก เปิด white noise ถ้ายังเป็นมาก ควรปรึกษาหมอเด็กนะคะ