ยาแคลเซียม เคี้ยวใมค่ะ

แม่ๆบ้านใหนได้ยาตัวนี้บ้างค่ะ ทานเป็นเม็ดเลยใมค่ะหรือเราต้องเคี้ยวก่อน ทานก่อนอาหารเช้าหรอค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ