จดบันทึกลูกดิ้นลงสมุดสีชมพูแบบไหนคะ
แม่ๆนับลูกดิ้นแบบไหนคะ ลงสมุดจดบันทึกยังไงขอดูตัวอย่างของแม่ๆหน่อยได้มั๊ยคะ
![จดบันทึกลูกดิ้นลงสมุดสีชมพูแบบไหนคะ](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/thumb_16688307138330.jpg?quality=90&height=500&width=450&crop_gravity=center)
22 ตอบกลับ
Latest
Recommended
![profile icon](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/profile_15637872962857.jpg)
เขียนข้อความตอบกลับ
บ้านนี้ประมาณนี้ค่ะ บางวันดิ้นเยอะเกิน เอาที่นับได้ค่ะ หลังอาหาร1 ชม ไม่ต่ำกว่า3ครั้ง วันละ3มื้อ
![Post reply image](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/thumb_16689009453289.jpg?quality=90)
หมอแนะนำให้นับหลังอาหาร เช้าต้องดิ้น 5 ครั้ง กลางวัน 5 เย็น 5 วันนึง น้องต้องดิ้น ไม่ต่ำกว่า 10 ครั้งค่ะ
TapFluencer
นับหลังมื้ออาหารภายใน1ชม. แล้วเขียนตัวเลขเลย หรือจะขีดๆตามจำนวนครั้งที่ลูกดิ้นก็ได้ค่ะ
บ้านนี้นับ3เวลาหลังกินข้าวเสร็จค่ะ บ้านนี้เขียนเป็นตัวเลขจำนวนที่ลูกดิ้นเลยค่ะ
คิดว่าจะใช้แอพนี้นับลูกดิ้นเอา แล้วค่อยจดลงสมุดทีเดียวก่อนไปพบหมอ
บ้านนี้นับทั้งวัน ทุกครั้งที้รู้สึกเลยจ้า
เค้าเขียนเป็นตัวเลขค่ะ นับเช้า กลางวัน เย็น
บ้านนี้นับทั่งวัน ทุกครั้งที่รู้สึกค่ะ
บ้านนี้นับในแอพ ดิ้นดุ๊กดิ๊ก เอาค่ะ
เช้า กลางวัน เย็น
![Post reply image](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/thumb_16688665817703.jpg?quality=90)
คำถามยอดฮิต