ท้องผูก ถ่ายไม่ออก

แนะนำลองซื้อ มะขามป้อมมากินกับพริกเกลือ มาท่านนะคะ วันล่ะ2ลูก กินก่อนนอน จะทำให้ถ่ายชั่งเช้า ขับถ่ายดีค่ะ ตื่นนอนมากินน้ำวันล่ะ1แก้ว กินผลไม้ จำพวกส้ม มะม่วงองุ่น และพยายามกินผักต้มด้วยนะคะ จะได้ไม่ต้องพึ่งยา ตอนนี้ท้อง2 เดือน เริ่มขับถ่ายปกติแล้ว

ถ้าตอนนี้ อุจาระคาที่ปลายลำไส้ แล้วเบ่งแล้วไม่ออก เพราะอุจจาระค่อนข้างใหญ่ แนะนำไปหาหมอ เพื่อให้ยามาค่ะ หลังจากนี้ พยายามกินผักผลไม้ให้ได้ทุกวัน อย่างน้อย1 มื้อก็ดีค่ะ และพยายามฝึกตัวเองเข้าห้องน้ำทุกวัน

ทางนี้กินนมอุ่นๆหรือน้ำเต้าหู้ทุกวันเลยค่ะถ่ายทุกวัน ท้องไม่ค่อยผูกแบบเมื่อก่อน

ลองซื้อโยเกิร์ตน้ำตาล0%มากินดูนะคะ หรือว่ากินส้มช่วยได้ค่ะ

อย่าเบ่งเยอะนะคะแม่ บ้านนี้ไปหาหมอ หมอให้ยาถ่ายมาค่า

ทานถั่วเปลือกแข็งหลากชนิดและดื่มนำ้ให้ได้วันละ2ลิตร

ทานของที่มีกากใยค่ะช่วยถ่ายได้คล่องเลย

ทาน ผัก ผลไม้ นมเปรี้ยว จ้าช้วยได้

กินองุ่น ม่ะม่วงสุกลองดูนะคะ

ดื่มน้ำเยอะๆ และทานผลไม้