ภาวะโรคซึมเศร้าหลังคลอด​ ?

แม่ๆท่านไหนมีวิธีกำจัดภาวะโรคซึมเศร้าหลังคลอดยังไงบางค่ะ​ บ้านนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มแปลกๆแล้วค่ะเริ่มไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันอารมณ์แปลปรวนไปหมด​ ต้องรับมือกับมันยังไงดีค่ะ​ ตอนนี้คลอดน้องได้​ 16​ วันแล้วค่ะ​ ??