10 ตอบกลับ
ทานน้ำเยอะๆค่ะ วันละ6ขวด ขวเละ500 มล.นะคะ นอนอย่างน้อย10ชม. หลัง18.00 ห้ามกินน้ำ งดทานอาหารค่ะ เพราะจะทำให้ตื่นมากลางดึก นอนตั้งแต่20.00 ไม่เกิน 22.00 ทานไข่วันละฟอง อันนี้ดิฉันก็น้ำคร่ำน้อยเหมือนกัน คุณหมอให้ปฏิบัติตามนี้ค่ะ
VIP Member
ควรดื่มน้ำเยอะๆนะคะแม่ ส่วนตัวเราดื่มน้ำวันละเกือบ 2 ลิตรแน่ะ ไปซาวด์หมอก็ไม่เคยบ่นว่าน้ำคร่ำจะมากจะน้อย อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ
Super Mum
ดื่มน้ำเยอะๆ เข้านอน 2 ทุ่ม หลับไม่เกิน 4 ทุ่ม อัดเนื้อ นม ไข่ เข้าไปอ่านโพสต์เราได้ค่ะ เคยเขียนไว้ ประสบการณ์ตรง
บ้านนี้ก็เคยพบปัญหานี้จ้า #คุณหมอบอกให้ทานน้ำเยอะๆ
กินน้ำเยอะๆ กินโปรตีนจำพวกไข่ เนื้อ นม พักผ่อนเยอะๆ
ขอบคุณทุกคนค่ะ น้องคลอดแล้วค่ะ 2,520กรัม
ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ให้ได้8-10 แก้วต่อวัน
ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ
VIP Member
ทานน้ำเยอะๆค่ะ
VIP Member
ทานน้ำเยอะๆคะ