สอบถามเรื่องแคลเซียมเสริม

แคลเซียมที่หมอให้เพียงพอแล้วค่ะ นมกินวันละ1-2 กล่องพอค่ะ กินให้หลากหลาย นมวัวบ้าง ถั่วเหลืองบ้าง กินอาหารให้ครบห้าหมู่ เน้นโปรตีน เนื้อสัตว์ไม่ติดมันค่ะ

เราทานแคลเซียมของแอมเวย์ค่ะ วันละ2เม็ด นมก็กินแค่วันละ1กล่อง กินข้าวอิ่ม จนกินนมเพิ่มไม่ไหวจริงๆ 😅😅😅