นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆช่วยแนะนำการควบคุมอาหารหน่อยค่ะ พอดีน้ำตาลเริ่มสูงค่ะ🙏
หม่่ามี๊ of 1 ช่างถาม หนุ่มน้อย
ลองต้มน้ำใบเตย กินดูนะคะ(ใบเตยกับน้ำเปล่าๆ) ใช้ดื่มแทนน้ำเปล่า บ้านนี้ลองแล้วได้ผลค่ะ หมอตรวจน้ำตาลล่าสุดไม่มีน้ำตาลแล้วจ้า
ลดอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลค่ะ น้ำผลไม้สังเคราะห์ น้ำหวาน ควรงดค่ะ ทานผัก และผลไม้ที่มีไขมันดีอย่างอะโวคาโดได้ค่ะ