แม่ๆค่ะช่วงนี้ปวดหลังมากเลยค่ะ มีวิธีแก้หายปวดไหมคะ ขอบคุณค่ะ

ใช้เข็มขัดพยังครรภ์ ช่วยซับพอร์ทหลังดีค่ะ และเวลานอนควรนอนตะแครงงอเข่ามาข้างหน้าเล็กน้อยนะคะ