4 ตอบกลับ
อาการบวมน้ำต่ะ เพราะเบือดไหลเวียนไม่ดี ยังไงหมั่นยกขาสูงหรือเหยียดขาย้างนะคะ เบือดจะไดเไกลเวียนสะดวก หรือแช่น้ำอุ่น+เกลือ วันล่ะ 10-15 นาทีค่ะ
ช่วงท้อง เราเดินค่อนข้างมากกว่านั่ง หรือนอน เลยไม่มีอาการบวมเลยคะ เราว่าช่วงท้องพยายามเดินเบาๆบ้างก็ดีนะคะ คลอดแล้วร่างกายฟื้นตัวเร็วด้วยคะ
นานจริงๆด้วยคะ ควรจะจอดพักบ้างนะคะ
Pimmada Phakullawat