แม่ๆคะ หลังคลอด ไม่ได้ถ่ายเกือบสองอาทิตย์แล้ว กลัวจังเลยหลังคลอด กลัวท้องผูก เบ่งกลัวฉีกขาด คลอดธรรมชาติ แม่ๆท้องผูกบ้างไหมคะหลังคลอด มีวิธีการยังไงบ้างคะ