ผ่าคลอด ให้นมลูก ถ่ายยาก

แม่ๆคนไหนผ่าคลอดแล้วให้นมลูกด้วยตัวเองแล้วมีอาการถ่ายยากบ้างคะ 4-5 ถ่ายที แต่ละครั้งที่ถ่ายก็จะแข็ง ถ่ายลำบากมาก กินน้ำก็เยอะนะคะ สามารถกินยาระบายอะไรได้บ้างหรือมีวิธีอะไรแนะนำบ้างนอกจากทานยาระบาย ปล.ช่วยหน่อยนะคะ อึดอัดมาก